Yürüyüş ve Kamp

DOĞRU KAMP ÇADIRI NASIL SEÇİLİR?

Türkiye’de Çadırlar genel olarak ; Festival çadırı, 3 mevsim çadırlar , 4 mevsim çadırlar ve 5 mevsim çadırlar olarak sınıflandırılır. Oysa bu çadırların kendi sitelerine bakarsanız Kamp çadırları , Trekking çadırları , Expedisyon çadırları , Backpaking çadırlar , Dağcılık çadırları , Hafif çadırlar , Ultra hafif çadırlar, Aile çadırları vb gibi bir sürü sınıflandırma görebilirsiniz. Öncelikle …

DOĞRU KAMP ÇADIRI NASIL SEÇİLİR? Devamı »

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNDE KATMANLI GİYİM

Kış Yürüyüşünde Doğru Giyim Ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Kışın yapacağımız aktivitelerde doğru kıyafetleri doğru şekilde giymek çok önemlidir. Doğru kıyafet seçimi için daha önce bir video paylaşmıştık ona bakabilirsiniz. Kıyafetleri doğru şekilde giymek için temel prensip Kat kat ( Katmanlı ) giyinmektir. Katmanlı giyinmekteki amaç, yürüyüşümüz boyunca katmanları eklemek ve çıkarmaktır, böylece üşümeden, ısınmadan ve …

DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNDE KATMANLI GİYİM Devamı »

KIŞ YÜRÜYÜŞÜ İÇİN 8 ALTIN KURAL

Kış Yürüyüşü İçin 8 Altın Kural *** Kullanacağınız enerjiyi ve zamanı iyi hesaplayın. Kış yürüyüşleri daha çok efor gerektirir ve daha risklidir. Bunun yanında hava geç aydınlanır ve erken kararır. Bu nedenle Kendi deneyim ve performansınızı iyi değerlendirin ve ona göre plan yapın. Eğer gittiğiniz yoldan geri dönecekseniz enerjinizin %40 nı gidiş sırasında  harcamaya çalışın, …

KIŞ YÜRÜYÜŞÜ İÇİN 8 ALTIN KURAL Devamı »

VAHŞİ YAŞAM VE KORKU

DOĞADA VAHŞİ YAŞAM VE KORKU Doğa yürüyüşü ve kamp yapan insanlara ilk sorulan soru muhtemelen vahşi hayvanlar hakkındadır. Atalarımızdan bize miras kalan bu korku son derece anlaşılabilirdir. Sık sık bu tarz aktiviteler yapan insanlarda bu korku doğal olarak azalsa da ani sesler yada hareketlerde amigdala devreye girer ve korku ortaya çıkar. İnsan popülasyonunun azlığı ve …

VAHŞİ YAŞAM VE KORKU Devamı »

VAHŞİ HAYVANLARDAN KORUNMA

VAHŞİ HAYVANLARDAN KORUNMA Vahşi yaşam denince ilk aklımıza gelen Ayı, Kurt ve Yaban Domuzu. Bu hayvanlar ile ilgili temel bir bilgilendirmeyi başka bir yazımda paylaşmıştım. Bu yazımda ise alabileceğimiz tedbirleri paylaşmak istiyorum. Buradaki tedbirler her zaman işe yarayacak yada uygulanabilir tedbirler olmayabilir ancak bu tedbirleri bilmek ve uygulamak hem bizim hemde doğal-vahşi yaşamın daha güvende …

VAHŞİ HAYVANLARDAN KORUNMA Devamı »

SU GEÇİRMEZ NEFES ALABİLİR KUMAŞLAR

Su Geçirmez / Nefes Alabilir Ürünler Özellikle kışın aktivite yapan insanlar için en önemli ürünler su geçirmeyen ama nefes alabilen malzemelerdir. Su geçirmez ama nefes alabilen malzemeler neden önemlidir? Bu malzemeler aktivite yapan insanlar için içeriden ıslanmayı engellemektedir. Aktivite sırasında terleriz ve kullandığımız ekipmanların ( bot, kıyafet vs ) bu teri dışarı atması gerekmektedir. Yani …

SU GEÇİRMEZ NEFES ALABİLİR KUMAŞLAR Devamı »

DAĞCILIK, DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ VE TIRMANIŞ HAKKINDA

Dağcılık, dağlarda yürüyüş ve kamp kurmanın yanı sıra tırmanma sporunu da kapsayan bir doğa sporudur. 18.-19. yüzyılda Avrupalı (İngiliz ve Fransızlar başta olmak üzere) zenginlerin boş zamanlarını değerlendirme ve hayatlarının rutinlerini yeni maceralarla süsleme arayışı neticisinde bir spor sayılmaya başlanan dağcılık, 20.yüzyılın başında diğer ulusların da ilgisini çekmeyi başarmıştır. Uluslararası bir spor haline gelmesi ise, 1931 yılında, merkezi Cenevre‘de olan Uluslararası Dağcılar Birliği (UIAA)’nin kurulmasıyla mümkün …

DAĞCILIK, DOĞA YÜRÜYÜŞLERİ VE TIRMANIŞ HAKKINDA Devamı »

YÜRÜYÜŞ BOTLARI VE KIYAFETLERİNDE KULLANILAN MALZEMELER

Trekking Botlarında ve Trekking Giysilerinde Kullanılan Malzemeler; Deri : Su, soğuk ve aşınmaya karşı en dayanıklı malzemedir. Nefes alımı kumaş türlerine göre daha azdır. Genelde tüm botlarda az yada çok deri kullanılmıştır ancak komple deri modeller genelde kayalık zeminler yada kış için üretilmiş botlarda tercih edilir. Nubuk: Su, soğuk ve aşınmaya dayanıklıdırlar. Nefes alımı kumaş türlerine göre daha azdır. …

YÜRÜYÜŞ BOTLARI VE KIYAFETLERİNDE KULLANILAN MALZEMELER Devamı »

DAĞCILIK-TREKKİNG – KAMP MALZEMELERİ KONTROL LİSTESİ 

 (Güvenlik, hayatta kalma ve temel konfor için) Navigasyon Harita  Pusula GPS Korunma                  Güneş Kremi Dudak Kremi Güneş gözlüğü          Böcek kovucu Aydınlatma              Kafa Feneri Ekstra pil Kamp Feneri İlk yardım malzemeleri     İlk yardım kiti  Temizlik Malzemeleri Tuvalet kağıdı Diş fırçası El dezenfektanı Havlu Ateş                                                  Su geçirmez kaplı kibrit Ateş başlatıcı çubuk Mutfak Eşyaları      Tencere seti Termos Bardak …

DAĞCILIK-TREKKİNG – KAMP MALZEMELERİ KONTROL LİSTESİ  Devamı »

UYKU TULUMU VE MAT SEÇİMİ

Uyku Tulumu ve Mat Seçimi Uyku tulumları, vücudumuzun ürettiği ısının vücudumuzdan uzaklaşmasını engelleyerek bizi soğuktan korumaktadır. Uyku tulumları ısı derecelerine ( ne kadar hava tutabildiğine ) ve dolgu malzemelerine göre ayrılırlar. Isı Dereceleri Uyku tulumlarında genelde iki değer belirtilmiştir. Bunlardan biri konforlu bir biçimde içinde uyuyabileceğiniz değeri, diğeri ise en kötü koşullarda ( Rahat bir şekilde uyuyamayacağınız ancak …

UYKU TULUMU VE MAT SEÇİMİ Devamı »